無料でPDFファイル作成できるフリーソフトです。
ファイル作成前のプレビュー機能、ファイルサイズに直結する品質の指定、複数のPDFファイルの結合、パスワードをかけた暗号化などもできるそうですよ。

■無料でPDFファイルが作成できる高機能なフリーソフト「PDF reDirect」
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20090710_pdf_redirect/

「毎日」におきる「何気ない幸せ」を感じることができているかどうか。

感じることができる人は、とても幸せな生活を送ることができると思います。

そんな人になるための１つの手段として、「１行だけの日記」は使えると思います。

■「一行だけの日記」がもたらす幸せ
http://lifehacking.jp/2009/06/one-sentence-journal/

この記事に書かれている通り、「１行」にあえて制限することによって、「短いので気負いを感じずに軽く書けて、かつエッセンスを抜き出せる」ということが実現できます。
結果、長く継続することができるようになると私も思います。

私もちょっとやってみたいと思います。

まとめ

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「１行日記」で毎日を振り返ろう

カフェで作業をすると、すごく効率的になりますよね？

私の場合、カフェで作業をしていると、気持ち的に落ち着き、普段考えないようなことまで深く考えられたりします。
なので、カフェで作業ができるようであれば、できるだけ利用するようにしています。

そのカフェで作業をするときのコツの紹介です。

■喫茶店での作業効率を上げる5つのコツ
http://www.lifehacker.jp/2009/06/post_952.html

（1）ランチの前後で時間を区切る
（2）混雑していなくても1〜2人用の席につく
（3）通信機器などのお楽しみグッズは向かいの席に置く
（4）携帯オーディオを忘れない
（5）アダプターは持って行かない

私は上記に以下を加えたいと思います。

（6）カフェの中で行う作業はあらかじめスケジュールを立てておく。
・スケジュールを立てておかないと、ダラダラと作業をしてしまうことになりがちです。時間の〆切を決めて、１つ１つの作業をシャンとこなす必要があります。

（7）１つの作業を15分単位で区切る。
・同じ作業をずっと作業していると、効率が落ちてきます。そこで、作業を15分くらいに区切り、その時間が来ると別の作業に必ず移るようにします。そうすると、集中力が持続できるので、効率よく作業をすることができます。

書いてたら、カフェに行きたくなってきました。

以下の記事が面白かったので、引用しておきます。

■心にズドン…90歳の老人が語る45の人生の教訓
http://labaq.com/archives/51212781.html

1. 人生は公平では無いけれど、それでもいいものだ。
2. 疑わしいときは、次の一歩は小さく歩もう。
3. 誰かを嫌うには人生は短すぎる。
4. 病気になると仕事は自分の面倒をみてくれない。友人や家族がしてくれるのだから連絡を取っておこう。
5. クレジットカードの支払いは毎月全額支払っておくのだ。
6. すべての口論に勝たなくていい。反論にも賛成してみよう。
7. 誰かと一緒に泣こう。一人で泣くより楽になる。
8. 神様に怒っていい。彼なら受け入れてくれる。
9. 初めての給料から、老後の蓄えを始めよう。
10. チョコレートに関しては抵抗は無駄だ。
11. 「過去」と平和を維持していれば、「現在」をダメにすることはない。
12. 自分の子供に泣いているところを見られたってよい。
13. 他人の人生と比べるな。人がどんな軌跡をたどったのかなど、分かりはしないのだから。
14. もしその関係が人に言えないのなら、関わるべきではない。
15. すべてのことは一瞬のうちに変わるが、心配しなくてもよい。神は見ている。
16. 深呼吸をしよう。心が落ち着く。
17. 使えないもの、美しくないもの、楽しくないものは、何でも取り除こう。
18. もし死なずに助かったときは自分を強くする。
19. 子供時代のような幸せを持つのに遅すぎるということはない。ただし2度目は他人の力に依存してではなく自分次第である。
20. 自分の好きなことを追い求めるとき、自分の出した答えに拒否を示すな。
21. キャンドルを灯し、シーツを新しくし、素敵な下着をつける。特別な日のためにとっておくのではない。今日という日こそが特別なのだ。
22. 準備をぬかりなく、そして、なるように、ありのままに。
23. 今、変人になろう。歳を取るのを待ってから紫色の服を着なくてもよい。
24. 夜の秘め事をする上で、一番大事な機能は脳である。
25. 幸せになる上での責任は、自分自身以外にない。
26. どんな災いも、次のセリフで閉じ込めてしまえ。「5年経ったらこれはそれほど大事なことなのか?」
27. いつも「生(せい)」を選ぼう。
28. 何でも誰でも許そう。
29. 他人が自分を何と思おうと、知ったことではない。
30. 時間はどんなことさえも癒す。時間を与えよ。
31. どんな良いことも悪いことも、変わる。
32. 自分のことを、まじめに捉え過ぎる必要はない。他の誰も気にしてしない。
33. 奇跡を信じよう。
34. 神様は神様だから愛してくれる。何をしたか何をしなかったかではない。
35. 人生を計算するな。参加して今を楽しもう。
36. どんどん年齢を重ねることは、その反対よりずっといい。 若くして死ぬよりだ。
37. あなたの子供の子供時代は1度きりだ。
38. 最終的に真に大事なことは、愛したということ。
39. 毎日外に出よう。奇跡はあちこちで待っている。
40. もし皆がトラブルを山のように捨てたとして、他人のと見比べたら自分のは持ち帰ろうと思うものだ。
41. うらやましがることは時間の無駄である。もうすでに必要なものは持っているものだ。
42. 最高のときはこれから来る。
43. どんな気持ちになろうとも、起き上がって、着替えて、そして姿を見せよう。
44. 恵みなさい。
45. 人生はリボンで結ばれているわけではないが、それでもギフトである。

粒感がバラバラだったりもしますが、目を通すだけで、少し何かから解放された感じになりますね。

目標・理想とする人を思い描きながら行動しよう。

そのイメージが強ければ強いほど、自分が目標・理想としている人の行動に近い行動がとれるようになります。

考え方やしぐさなど、その人に近づくことができるようになります。
すぐに近づけない場合でも、自分との違いが明確になり、そのＧＡＰを埋めるために必要なものも見えてきたりします。

まずは、目標・理想とする人を思い描きながら行動してみましょう。

まとめ

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自分が理想と思う人を思い描きながら、日々行動してみる

「決断力」は仕事上すごく必要なスキルだと思います。
役割が上の役割になればなるほど、必要度合いが増します。

成功している人と成功していない人の違いを分析したところ、決断力のあり・なしが大きな要因として出ているらしいです。

この「決断力」をつける簡単な方法があります。

それは、日常の生活で「小さな決断」を自らが行う、ということです。

日常生活にもたくさんの決断がちりばめられていると思います。
その決断のタイミングで、「放置せず」「後回しにせず」「人任せにせず」、自らがその場できちんと考え決断する。

これができるようになれば、決断する経験がたまり、決断する習慣がつき、やがて仕事上の大きな決断もできるようになると思います。

逆に、この簡単そうな日常の小さな決断を怠っている人は、人生の節目での決断や仕事上の大きな決断がどんどん困難になってしまうと思います。

まとめ

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日常の小さな決断の積み重ねで、「決断力」をつけよう。

小さなことに感謝しよう。

当たり前になってしまって、感謝することを忘れてしまっていることはないですか？
私の場合は、結構あります。
意識しないと、感謝することを忘れてしまうことがたくさんあります。

健康であること、いい家族に恵まれていること、いい友達に恵まれていること、このパソコンを持っていること、楽しく仕事をさせてもらっていること、図書館という便利な施設を提供してもらえていること、映画という面白いエンターテインメントを提供してもらえていること、ＣＤという便利なメディアがあること、きれいにクリーニングをしてもらえていること、外食先でご飯をだしてもらっていること、電車という便利な乗物に乗せてもらっていること、道という歩きやすい環境を整えてもらっていること。

自分の身の回りを見渡すと、本当に感謝に値するモノやコトが実は無数に存在します。
「お金を出しているから当たり前」と思いがちのことや当り前のようにそこにあるものも本来感謝すべきものだと思います。

それらのことに目を向け、感謝する。
小さな恵みに気づき、喜び、感謝する。

そういうことがこの人生において、実は非常に大切なのではないかと最近つくづく思います。

小さな喜びを見過ごしていないか。
喜べるタイミングを逸していないか。

自分を今一度振り返ってみたいと思っています。

喜べる機会を逸していたら、本当にもったいないことだから。

まとめ

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「恵み」に気づき、感謝していこう。

「脳の可能性は無限である。」

脳科学者たちは口をそろえて、そう言います。
ぼくもそう思っています。

脳は鍛えれば鍛えるほど強くなる。
強くなればなるほど、自分という可能性を最大限に引き出している感じがして、なんだか楽しくなります。

そして、鍛えるためには、単一な行動をとっていては鍛えられません。ある特定の分野だけで活動していても思うように鍛えられません。
あらゆる方向性（仕事や芸術、音楽、スポーツ、家庭など）で刺激をもらうことによって、鍛えられていくものだと思っています。

そう考えると、いろいろな方向性のことにチャレンジしたくなります。
新しいことに、日々チャレンジしたくなります。

そうすると、日々ワクワクします。

そんなワクワクする毎日をぼくは今後ずっと送っていきたいと思っています。

まとめ

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脳に刺激を与えながら、毎日ワクワク過ごそう

人によって、多少進んでいけるスピードは違うかもしれない。
でも、それはそれだと思うのです。

別に進むスピードなんて、関係ない。
一歩一歩前に進んでいるかどうかの方が大切だと思うのです。

自分たちは、比較されるために生きているのではない。
自分を成長させ、成長させる過程を楽しむために生きているのだと思うのです。

そういうちょっとずつでも成長している自分を見つけられ、それに満足していける生活を送れると一番幸せだと私は思います。

まとめ

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自分のスピードで、一歩一歩前進。

「人生は一歩一歩」

あって一段飛ばしまで。二段飛ばし、三段飛ばしなどは人生にはないと思っています。

すでに実現してる人をみると、一見生れつき持っているものに見えたり、何段か飛ばして容易に実現しているように見えてしまうものですよね。

でも、その人たちも例外なく、人に見えない形で努力して、一歩一歩進んで、その状態を獲得している。

実現している人の結果に目を向けるのではなく、実現している人が努力している過程に目をこらしてみましょう。

本気で、なりたい姿や目指したい状態があるのであれば、実現している人達の裏側に焦点を合わせ、自分達も一歩一歩ひたすら努力するようにしてみましょう。

まとめ

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一歩一歩着実に前に進んでみよう。